Дефрагментальное дыхание играет важную роль в формировании общего здоровья ребёнка-дошкольника. Правильное глубокое дыхание способствует насыщению организма кислородом, улучшает кровообращение мозга, повышает концентрацию внимания и работоспособность нервной системы. Это особенно важно именно в период дошкольного возраста, поскольку именно тогда закладываются основы физиологического функционирования органов и систем организма.
При работе над данным типом дыхания ребята активно участвовали в специальных упражнениях и играх, направленных на понимание механизма глубокого вдоха-выдоха с участием диафрагмы. Мы использовали визуализацию («дыхательные шарики»), игры с воздушными шарами и развивающие песенки, а так же различные приспособления для дыхания. Благодаря регулярным тренировкам многие дети смогли освоить базовые техники диафрагмального дыхания, ощутив улучшение самочувствия и повышение уровня активности.
Таким образом, проведение занятий с детьми было направлено на формирование здоровой привычки правильно дышать, укрепление физического состояния и создание базы для успешного освоения последующих образовательных программ.
